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可口可乐丨街头攀岩赛,等你来挑战
点击量:1218 发布于:2018-08-21 15:44

【关于攀岩】   

攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目,也是登山运动中的一项竞技体育项目。它集健身、娱乐、竞技于一体,既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神,又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧,这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作,给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。
    这项运动是利用人类原始的攀爬本能,借以各种装备作安全保护,攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩壁。由于攀登者在岩壁上稳如壁虎又矫似雄鹰,是一项极具美感和观赏性的运动,被誉为“岩壁芭蕾”。近些年攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。 
【攀岩的基本要领】


抓:用手抓住岩石的凸起部分。 
抠:用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。 
拉:在抓住前上方牢固支点的前提下,小臂贴于岩壁,抠住石缝隙或其他地形,以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。 
推:利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。 
张:将手伸进缝隙里,用手掌或手指曲屈张开,以此抓住岩石的缝隙做为支点,移动身体。 
蹬:用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来,减轻上肢的负担。 
跨:利用自身的柔韧性,避开难点,以寻求有利的支撑点。 
挂:用脚尖或脚跟挂住岩石,维持身体平衡使身体移动。 
踏:利用脚前部下踏较大的支点,减轻上肢的负担,移动身体。
【企业团队组织攀岩活动的意义】

1、通过团队形式进行攀岩活动,克服大家心理和体力的障碍。
2、通过攀岩,塑造团队的顽强拼搏精神。
3、通过攀岩过程中相互帮助、相互鼓励,增加团队凝聚力,协同力。

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