全天　今日全国各地的队友自行乘坐航班或动车抵达丽江，自行入住酒店后自由活动，如果时间充裕您可以自由在丽江古城度过您的闲适时光。怀休闲之心，信步走进丽江古城，走上光硬的五花石板街道，一如茶马古道的赶马过客，在市井如潮的四方街抖落疲惫，抖落风尘，放松自我，邂逅最美的丽江。只需一眼，便足以定情。

全天　早餐后从丽江古城出发前往詹姆斯•希尔顿所著《消失的地平线》中纪录的大香格里拉。约一小时抵达万里长江第一湾观景台拍照留念，随后沿214国道途经虎跳峡镇后约1.5小时抵达彝族村寨龟背梯田观景台休息，远观哈巴雪山、玉龙雪山，随后沿小中甸牧场在一路美景下途经香格里拉，与香格里拉集合的队友会合。随后途径依拉草原约12点抵达有着沙坝绿洲之称的奔子栏。在奔子栏午餐后驱车前往约13点半抵达金沙江月亮湾，金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形，这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯；游览完月亮湾后进入白茫雪山腹地，穿越隧道经德钦县城约傍晚抵达飞来寺。这时“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前。此时正是拍摄梅里雪山的落日余晖，霞光万丈美景的好时候。您可以尽情撒野，疯狂拍摄享受此刻的美景盛宴！

全天　早上起来观赏梅里雪山“日照金山”，当第一缕朝阳把梅里雪山主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。香格里拉一词在藏语意为“心中的日月”；而日照金山正是太阳的圣洁之光照耀在卡瓦格博之巅峰，象征着藏民心中的纯洁与祝福；观赏完日照金山后吃罢早餐由当地向导带队大家沿澜沧江大峡谷约驱车一个半小时时后便到西当村，这里是徒步雨崩的起点，从西当徒步约四小时到达海拔3700米的南宗垭口，再从垭口向下徙步约二个小时便到达梅里雪山下的世外桃源雨崩村（特别说明：如遇特殊情况我们会从尼农进入雨崩村）。雨崩藏语为经书的意思，这里四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，被誉为香格里拉缩影，是真正意义与世隔绝的世外桃源。

全天　清晨用完早餐后， 从住宿地出发，经高海拔原始森林及杜鹃丛林，徒步将近2小时后翻过海拔3900米的上那宗拉丫口，直至雨崩河底随后穿过一片原始松树林，约1小时后抵达海拔3600米的中日联合登山队“笑农大本营”。1991年中日联合登山队修建而成，是登梅里雪山卡格博峰的一个大本营，去雨崩村旅游必去的一个地方，风景优美。我们在大本营稍作休整，吃过干粮后继续向前，约1.5小时后抵达海拔3800米的冰湖，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。游览完冰湖原路返回，约傍晚返抵雨崩村。

全天　早餐后从客栈出发，途经下雨崩村随后徒步穿越原始森林约2小时左右到达神瀑下游的雨崩河，每一个朝圣者都会在此用亲手以祈福之心而筑起玛尼堆，经玛尼堆群再徒步2个小时左右翻越绝望坡后到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝圣者接受洗礼的地方，也是朝圣的核心地带，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣过程才算完整，心灵和身体都得到净化。转完神瀑后原路返回至雨崩下村随后返回客栈休息。

全天　早餐后沿雨崩下村顺着雨崩河一路向下，沿尼农大峡谷全程下坡后抵达德钦午餐（如遇雨季落石严重容易塌方，则改走西当村原路返回）。午餐后翻越白马雪山，约1小时抵达白马雪山垭口海拔4292米，站在此处居高临下，群山美景尽收眼底。秋季的白茫雪山的自然景观则更别有情致，林海尽为秋色所染，红、黄、绿层次井然，像雪山的灵魂，尽情地展现着多情的姿态。随后途经奔子栏到达依拉草原纳帕海，我们沿依拉草原环游纳帕海美景后到达香格里拉市区入住酒店后自由活动。晚餐可选择前往藏民老乡家体验香格里拉藏族土司晚宴，吃着牦牛肉火锅，喝着青稞美酒、品尝着酥油茶，看热情的康巴汉子，美丽动人的卓玛跳起欢快的锅庄，庆祝此次雨崩徒步转山圆满结束。

全天　早餐后前往独克宗古城自由参观，感受千年茶马古道重镇。随后在非遗匠人的带领下，亲临唐卡画院，并亲手体验唐卡制作，试着通过这一传统的工艺，走进香格里拉的藏族世界。作为藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式，唐卡的题材内容涉及藏族的历史、文化和社会生活等诸多领域，是藏族人民几千年文明的结晶。中餐后途经小中甸，在彝族山寨远眺哈巴雪山。随后途经虎跳峡镇在一路高颜值的美景下，享受美好的旅途时光！下午返回高原明珠之城--丽江，结束愉快的梅里转山之旅，梅里转山之旅的美好记忆珍藏在心中慢慢回味，待您的再次光临。珍重，再见，扎西德勒。

注：　为了不影响您的返程时间，建议您安排返程航班或动车时间在晚上19点以后。