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【长坪沟穿毕棚沟】中国十大经典徒步路线

活动时间:10月22日 - 10月26日 5天

活动难度: +100冰币

集合信息:10月22日 成都指定酒店全天集合

价格:¥2980.00元/人起

会员价:¥2880.00元/人起

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活动领队
      活动详情
      行程与准备
      费用说明
      往期评价


    经典之所以能成为经典

    在于它能经历时间的考验

    千年前的唐柏古道让千年后的多少人慕名?

    我们是在翻越一座雪山

    更是在一段历史的长河中穿行









    线路简介

    长坪沟

    长坪沟全长约29公里,面积约为100平方公里,峡谷长天、平缓悠长,四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车,其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下,还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。


    毕棚沟

    毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内,在四姑娘山的背面,人们都说它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出众,它的背影也别有一种风情!

    线路特色

    1

    中国十大经典徒步线路之一、四川最经典徒步线路之一。

    2

    行程有足够的时间适应高原,既有挑战,又能顺利的完成。

    3

    夏天的花海、秋天的红叶彩林、都是值得推荐的徒步天堂。

    4

    该线路是集雪山、河流、高山海子、高山草甸、原始森林等的线路无论是徒步穿越还是徒步摄影皆可。


    详细行程(共5天)
    D1:成都指定酒店全天集合

    全天 今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店,天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,建议各位朋友尽量早些到达,漫步游走,在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游玩地点:【锦里古街】.【武侯祠】.【宽窄巷子】,以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐:在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃:龙抄手.担担面.肥肠粉.冒菜。品尝成都特色美食,感受慢成都。 温馨提示: 集合日晚上20:00整,领队会在酒店与大家开行前会,时间若有调整会另行通知。

    用餐:自理

    住宿:成都市酒店标间

    交通:自选

    D2:成都—四姑娘山镇

    全天 早上从酒店门口出发,途径映秀卧龙,途经“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光,到卧龙镇吃午餐,顺着盘山公路翻越巴郎山,经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动,可自行组队包车前往双桥沟游览,在晚餐前赶回酒店用晚餐即可,自由活动请一定注意人身财产安全。

    注: 1.早餐后从成都集合酒店集合出发,在出发前再次检查自己的个人行李物品是否已经全部拿上车。 2.从成都出发正常情况下4个小时达到四姑娘镇,途中上厕所自备零钱,因为藏区在路上,上厕所一般都要收钱。 3.到达四姑娘山镇之后大家听候领队安排,由领队检查个人装备后装备不够的大家下午有足够的时间去组或者买。 4.每天晚上由领队给大家讲述第二天的行程。

    用餐:全天含餐

    住宿:四姑娘山镇酒店标间

    交通:行车(190KM,乘车4H左右)

    D3:四姑娘山镇—喇嘛寺—(徒步3.5KM)—枯树滩—( 徒步8KM)—木骡子

    全天 早餐后乘观光车进入长坪沟,抵达喇嘛寺后,就开始我们为期三天的徒步穿越行程,长坪沟全长29公里,面积约为100平方公里,峡谷长天、平缓悠长,四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑,并有奇石之景。夏天,山花与油菜花齐开;秋日,赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱,飞瀑流泉在密林中哗哗作响,古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。今天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。

    用餐:含早餐,晚餐

    住宿:木骡子营地 (露营)

    交通:徒步(12KM,徒步5-6H左右,乘车15分钟左右)

    D4 :木骡子—(徒步3KM)—水打坝—(徒步5KM)—乌龟石—(徒步约8KM)—叉子沟尾营地

    全天 营地早餐后,今天行程相对轻松,沿途可以摄影游玩。离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步,经水打坝,乌龟石,羊满台,抵达叉子沟尾宿营。到达营地时间很充足当天早早休息,为第二天的长途跋涉做准备。

    用餐:含早餐,晚餐

    住宿:叉子沟尾营地(露营)

    交通:徒步(16KM,徒步6-7H左右)

    D5:叉子沟尾—(徒步6KM)—垭口—(徒步15KM)—上海子接待站—理县—成都

    全天 今天早起,凌晨3点左右出发,具体根据领队安排时间为准,今天体力要求相对较大,大家做好准备从营地到垭口大约6km,开始的一段路非常陡峭,需要倍加小心,后面坡度稍缓一些,在经过一个大平台之后,垭口就在眼前了。翻越垭口,一路下坡,来到毕棚沟内的三棵树营地,之后就是毕棚沟的大路了,一路的景色也非常棒,抵达公路边三棵树之后,等待后面的队员到来,一起乘坐景区电瓶车来到上海子接待站,在此乘坐景区观光车抵达毕棚沟大门,到达景区大门,乘上早已等候我们的车子,当天晚上抵达成都。

    注: 1.此日赠送成都住宿,不用不退; 2.今日返回成都,建议订第二天的航班。抵达成都时间约为20:00,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票!

    用餐:含早餐

    住宿:成都市酒店标间

    交通:徒步(21KM,徒步10H左右,乘车2-3H左右)

    活动准备
    装备要求

    第一类:服装装备
    1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)
    2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)
    3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
    4、快干衣裤(出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)
    5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
    6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)
    7、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)
    8、溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,徒步也可直接穿)
    9、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)
    10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)
    11、抓绒帽(主要是保暖)
    12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)
    13、厚手套(主要是保暖的功效)
    14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)
    15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)
    第二类:辅助装备
    1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)
    2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)
    3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)
    4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)
    5、雪套及冰爪(在雪地或者泥泞路段很管用)
    6、大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)
    7、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)
    8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)
    9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)
    第三类:露营装备
    1、睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下)
    2、炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)
    第四类:其他装备
    1、餐具(营地餐个人餐具自备)
    2、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)
    3、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)
    4、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋
    温馨提示:本次是穿越登山活动在所有装备,准备充足的情况下能少带的尽量少带,以免最后一天东西太多成为负担。

    其他提醒

    到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
    高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
    1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
    2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
    3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
    4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
    5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
    6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
    7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
    8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

    适宜人群

    20-60岁,身体健康者

    活动费用

    2980.00元/人

    费用包含

    1.交通:成都出发根据人数选择合适车型,一人一座。(其中:①四姑娘山镇—长坪沟喇嘛寺观光车;②毕棚沟景区磐羊湖—上海子接待站电瓶车;③毕棚沟景区上海子接待站—景区大门观光车;④景区大门—理县县城拼车;⑤理县县城—成都班车)
    2.住宿:按行程所列标准入住。(其中:①集合日和散团日赠送成都商务酒店住宿2晚(如果不住成都集合日和散团日赠送的酒店,费用不退);②四姑娘山镇酒店标间一晚;③单独参加我们散客拼团活动,默认与其他同性拼房,如果无法拼房也无须另补房差。)
    3.餐食:全程所列餐食合计4正4早,包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤,营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等。
    4.门票:长坪沟户外票,毕棚沟门票。
    5.领队:户外专业认证领队。
    6.马匹:已包含徒步期间装备驮运费用。
    7.装备:①非国庆节提供帐篷、防潮垫(国庆节除外);②燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
    8.其他:领队、司机补贴等。

    费用不含

    1.各地往返成都的大交通费用。
    2.以上未列的小景点门票。
    3.酒水及其他个人开支。
    4.报价未含发票。
    5.路餐3顿自理。
    6.单房差:本行程不收自然单房差,如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差。单房差价格详见增值服务表格。
    7.个人装备驮运不能超过15公斤。超重需提前告知,并酌情补足行李超重费用,以便我们增加驮运马匹。
    8.行程以外产生的所有费用。
    注:骑马、背包价格参考:
    1.四姑娘山镇-木骡子营地骑马:350-400元,具体价格需要与马帮协商。
    2.木骡子营地-叉子沟尾营地骑马:350-400元,具体价格需要与马帮协商
    以上价格在国庆节期间都有调整幅度,具体以当地为准。
    叉子沟尾背夫背包:400-500/包(国庆600左右/包,具体价格需要与背夫协商)
    特别提示:
    我俱乐部有权根据实际情况,在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响,如地震、山洪、道路塌方等,导致行程无法完成或更改路线,大家通过协商进行费用退补(行程减少或取消按未发生费用全额退费,行程增加或绕道按实际增加费用补费)。参与队员可以打印此贴作为行程依据。

    服务约定

    一.国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的:
    旅行者在集合前7日以内(含第7日,以集合当天18时算起,下同。)提出解除合同的,按照下列标准向俱乐部支付业务损失费:
    1.集合日前7日以上退团,定金全退。
    2.集合日前7日至4日退团,支付旅游费用总额30%;
    3.集合日前3日至1日退团,支付旅游费用总额50%;
    4.集合当日退团,支付旅游费用总额70%;
    5.因下雨、临时加班、生病、航班延误无法参加活动的,定金全损,不予退还;
    6.因不可抗力因素:严重自然灾害、政府行为、社会异常事件等,无法参加活动的,已付定金全额退还;
    7.因地方疫情管控临时性政策造成的行程中断、延期和停止的,俱乐部不承担何损失,行程以外的所有费用由个人承担。
    8.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失,旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿,但最高额不应超过旅游费用总额;
    9.活动中需临时更改活动行程需所有队员签署《活动行程更改协议书》,方可更改行程;
    注:活动开始后(第2日起)因个人原因离团的,我们退还活动中未产生的费用,且在离团下撤途中产生的所有费用(驮马、骑马、向导、车辆、食宿等等)均需自理。

    综合评星
    4.86
    7人评分
    五星
    90%
    四星
    10%
    三星
    0%
    二星
    0%
    一星
    0%
    最新评价
  1. 蔷薇

    之所以成为经典那就是风景及徒步体验都值得你前往,一路上山花烂漫 峡谷平缓悠长木骡子营地可看幺妹峰全貌,夜晚星空 日出垭口身处云海,此时只有满足,行程配有驼队 领队专业细心又做的一手好菜四菜一汤

    07-30出发

    领队:小岩

  2. 我是一只小黄鸭

    垭口风很大,行程最后一天稍显有点点累,不过风景相当棒,7月还没有下雪,只是远处的山上有积雪

    07-23出发

    领队:活动领队

  3. 赵继周

    虽然因天气原因没能翻越垭口,但风景还是不错的。 后勤保障不错,领队负责。 建议提供的帐篷要配地布,下雨之后内账底面防水不行,会湿。

    04-30出发

    领队:小岩

  4. 木木

    虽因天气原因未竟全功,但胜在全身而退!

    04-30出发

    领队:小岩

  5. 王婵

    领队贴心细致,认真负责。整体行程安排合理,活动体验非常好。只是因为天气原因,未能成功穿越留有遗憾,希望有机会可以成功穿越。

    04-30出发

    领队:活动领队

  6. 千寻

    略有遗憾,因为下雪,无法翻越垭口进入毕棚沟,只好原线路返回。好在小伙伴给力,领队协调、照顾齐全,旅程很愉快。

    04-30出发

    领队:活动领队

  7. 苏宁散人

    徒步三日,跋山涉水,经历雨雪,河流、雪山、草地、云海、原始森林、蓝天白云……一路风光,目不暇给。 并且随着心心念念的“长穿毕”顺利打卡,历时五载,成功完成传统的十大经典线路徒步:狼塔、夏特、乌孙、鳌太、贡嘎转山、年保、洛克、武功山、墨脱、长穿毕。其中狼塔和长穿毕均与冰岩同行,感谢冰岩!

    10-16出发

    领队:活动领队

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活动领队
评分 4.91(629人评分)

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