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【西藏阿里】深入羌塘无人区,岗仁波齐转山,探秘古格王朝

活动时间:07月27日 - 08月07日 12天

活动难度: +200冰币

集合信息:7月27日 拉萨市指定酒店全天集合

价格:¥5980.00元/人起

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时光机-小玄玄
༺***
      活动详情
      行程与准备
      费用说明
      往期评价

    这里是西藏的西藏

    是世界屋脊的屋脊

    是遥远之后的遥远


    阿里,仅仅两个字就足够神秘

    吸引着无数真正勇敢的旅行者前往


    (手机一定要横屏↓↓↓)


    西藏往西

    总面积达34.50万平方千米的土地

    人口不足10万

    世界上人口密度最小的地方之一


    平均海拔4500米的大地上

    看似荒芜,却包容万象,风景各异



    这里山脉纵横,雪山林立

    喜马拉雅、冈底斯、昆仑山和喀喇昆仑等山脉

    绵延千里,气势磅礴


    △ “世界的中心”—冈仁波齐

    △ 世界最高峰—珠穆朗玛峰


    这里湖泊星罗密布,河流众多

    恒河、印度河、萨特累季河和雅鲁藏布江

    发源于此,被称为“万水之源”


    △ 遗落人间的绿宝石—羊卓雍错

    △ 三大圣湖之一—玛旁雍错


    这里干冷又富饶

    荒芜又文明

    千年时光的痕迹在高原之上流淌


    △ 高原之城—古格王朝遗址

    △ 千年古寺—托林寺


    这里拥有人间最简单又最深邃的信仰

    远离尘嚣的荒野无人区

    每一个生命都能找到向往的自由


    △ 冈仁波齐转山的信徒

    △ 阿里腹地生活的人


    ▽▽▽▽▽

    冈仁波齐

    冈仁波齐位于阿里地区普兰县境内,阿里四河:马泉河、象泉河、狮泉河、孔雀河从冈仁波齐四方流出,分别是雅鲁藏布江、印度河、恒河的源头。同时它又是佛经中所称的“大雪山”,藏语意为“宝贝雪山”,梵语意为“湿婆的天堂”。


    印度教把它看作湿婆神的化身,耆那教认为它是创教人筏陀摩那获得解脱之地,佛教把它视为世界的中心-须弥山,苯教认为它是众神的居所。


    ▽▽▽▽▽

    阿里转山

    传闻说围绕冈仁波齐转山一圈,可以洗净一生罪孽;转上十圈者,可以在五百轮回中免受地狱之苦;而转山百圈者,便可以成佛升天!


    因此每年都会有大量来自印度、不丹、尼泊尔等及我国的信徒不远千里,历尽艰辛来到冈仁波齐。



      — 如此的与众不同 —  

    一生一定要走一次的阿里转山 


    深入阿里,行摄世界屋脊


    邂逅神山圣湖,足以铭记一生的旅行


    √ “转山藏区八大神山之一—冈仁波齐;

    √  走进高原千年之城的古文明—古格王朝遗址;

    √  近距离仰望世界第一高峰—珠穆朗玛峰;

    √  邂逅圣湖天山瑶池—玛旁雍错;

    √  探秘鬼湖之谜—昂拉措;

    √  遗落人间的眼泪——羊卓雍措;



    深度游玩,更具体验和挑战


    独家策划路线,深入挖掘最值得探索的风景与文化


    √  冈仁波齐转山2天亲身感受这一庄严而又神圣的宗教活动仪式

    √  世界最高峰珠峰大本营观璀璨星空;

    √  格王朝静候夕阳,感受时光流淌的痕迹

    √  在冈仁波齐的脚下,见识日照金山的震撼

    √  圣湖玛旁雍错的日出日落



     独家免费赠送高原大礼包  


    精美哈达送祝福,道一声“扎西德勒”


    √ 精美藏装随车配备,为个人拍照来一场独一无二的饕餮盛宴;

    √  医用氧气钢瓶、医用葡萄糖随车配备,让高原反应来无影去无踪;

    √  水果、矿泉水温馨提供,更快适应高原气候

    √  藏式精美纪念:车载转经筒每人一份,为家人和未来祈福;

    √  垭口挂经幡,撒龙达:感受藏传佛教的虔诚信仰

    √  高原旅游意外险每人一份,让您的出行再无后顾之忧。


    正规操作,最具价值的原味旅行


    多年经验,感受每一个目的地的原汁原味


    √  成立资质多年的正规户外运动+旅行社双资质

    √  专业专职领队代领,正规操作,体贴细致

    √  全程费用透明,绝对无购物

    √  从圣城拉萨深入藏东南,遇见圣殿、雪山、高原、森林、湖泊、河流、峡谷、藏居,带你融入当地的生活;

    √  把更多的时间留给美景、人文、美食、朋友,不急不躁,且行且歌。这是一场纯粹的旅程。



    西藏阿里

    世界屋脊



    阿里,绝对世界屋脊的屋脊,是西藏的西藏,是神秘的神秘,是遥远之后的遥远。这里雪峰林立,百川奔腾,湖泊众多。



    地球上雄伟的三大山脉——喜玛拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉将阿里围成一股苍凉超凡的极地气韵。那雪山围绕的普兰、土林围绕的札达、湖泊围绕的日土。



    那佛教徒心目中的神山之王、宇宙之中心——岗仁波齐,那永恒不败的西天瑶池——玛旁雍错,那世界上难破解的古文明之谜——古格王朝遗址,那一切的一切都造就了阿里的神奇。


    阿里转山

    朝圣信仰



    转山—朝圣信仰,相传佛祖释迦摩尼尚在人间时,守护十万之神、诸菩萨、天神、人、阿修罗(古印度神话中的一种恶神)和天界乐师等都云集在神山周围。



    千百年来朝圣者络绎不绝,在通往神山的一条条道路上,形成了一个耐人寻味、令人感慨的永动流。



    神山已经深深的寓于西藏的宗教文化中,神奇诱人,是人与信仰,人与自然结合的精神之山,文化之山,民族之山。



    野生动物天堂

    神圣净土


    阿里是野生动物后花园,在这里可以见到野生的藏野驴,藏羚羊,藏牦牛,黑顶鹤等野生动物嬉戏打闹在这片神圣的土地上。



    摄影天堂

    记录旅行



    这里有一望无际的天空,触手可及的蓝天白云,瞬息万变的天气,漫天清晰的星空,夕阳西下的古格王朝,冈仁波齐的日照金山。



    三大圣湖之一的玛旁雍错,还有那神秘诡异的鬼湖,这里的大片,随便一张,都如油画版美丽。



    冈仁波齐

    藏传佛教的神山


    冈仁波齐—藏传佛教的神山,印度人称这座山为Mt.Kailash,也认为这里是世界的中心,素有"神山之王"的美称。印度教里三位主神中法力最大、地位最高的湿婆,就住在这里。而印度的印度河、恒河的上游都在此发源,所以,在冈仁波齐峰可以见到大批的印度朝圣者。



    几个世纪以来,冈仁波齐峰一直是朝圣者和探险家心目中的神往之地,但是还没有人能够登上这座神山,或者说还没有人胆敢触犯这座世界的中心。海拔6656米,是冈底斯山脉的主峰。



    孕育了250多条冰川,带来了大量水源,是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大江大河的发源地和西藏最有名的神山,它山形如橄榄,直插云霄,峰顶如七彩圆冠,周围如同八瓣莲花四面环绕,山身如同水晶砌成。每年都有许多来自内地、印度和尼泊尔的信徒前来朝拜转山。



    曲古寺

    去寻找我的信仰



    曲古寺,在阿里地区之普兰县境内,位于县驻地以北、神山冈仁波且峰西面,即转山途中遇到的第一座寺庙。寺庙主要供奉的是曲古佛香(天然生成修行所成之究竟果位法身),故称为曲古寺。



    古格王朝

    高原千年古城



    古格王国遗址位于阿里扎达县城以西18公里处,于公元10世纪前半期开始建立,前后世袭了16个国王,王宫城堡是从10-16世纪不断扩建,并达到全盛,于17世纪吐蕃王朝瓦解后结束。



    古格王国遗址从山麓到山顶高300余米,房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山,达600余座,形成一座庞大的古建筑群。自从十五年前被科学家发现后,在古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻及壁画是这个神秘王朝留给人们的宝贵财富。



    扎达土林

    独特的风蚀地貌



    举世无双的扎达土林是这次阿里之行中最"震撼不已"的景点,水平岩层地貌经洪水冲刷、风化剥蚀而形成的独特地貌,陡峭挺拔,雄伟多姿。一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿,参差嵯峨,仪态万千,这一切全是大自然的杰作。



    相传,很久很久以前,扎达一带是一片汪洋,蓝天之下只有水和风。后来,土林山渐渐从海里冒了出来。虽然这是一个美丽的传说,却含有一定的科学道理。



    玛旁雍错

    藏传佛教中的神湖



    藏语意为“无能胜湖”,位于中国西藏普兰县境内。其周围自然风景非常美丽,自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”,是中国湖水透明度最大的淡水湖,藏发所称三大"神湖"之一。它也是亚洲四大河流的发源地。神山、圣湖周围各教派的寺庙林立,古迹众多,平均海拨4500米。



    鬼湖昂拉错

    探秘鬼湖之谜


    据说鬼湖是无风三尺浪,湖边暗红色的小山,颜色迷离,湖里还有一个小岛,也是暗红色的。行至湖边,耳边阵阵波浪声,卵石滩象一条白亮亮的银带,镶在湖边。



    拉昂错紧紧的依靠在圣湖玛旁雍错的旁边,在她的西面,勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊,而玛旁的形状宛如太阳,她们本来的形状,就展示了一种和谐,一种金刚不二美的极至境界。



    羊卓雍错

    遗落人间的蓝宝石



    羊卓雍措简称羊湖,藏语意为"碧玉湖",是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊.



    湖光山色之美,冠绝藏南。羊湖湖水碧波如镜,湖滨水草丰美,是一个丰饶的高原牧场,当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍湖:“天上的仙境,人间的羊卓。天上的繁星,湖畔的牛羊”。



    珠穆朗玛峰

    世界第一高峰



    珠穆朗玛峰是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰,海拔8844.43米,为世界第一高峰。珠穆朗玛为藏语的音译,意为“女神第三”。山体呈金字塔状.



    山上冰川面积达1万平方公里,最长之冰川达26千米。山峰上部终年为冰雪覆盖,地形陡峭高峻。是世界登山运动瞩目和向往的地方。山间有孔雀、长臂猿、藏熊、雪豹、藏羚等珍禽奇兽及多种矿藏。



    扎什伦布寺

    历代班禅驻锡之地



    扎什伦布寺,也称“吉祥须弥寺”,全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”,是西藏日喀则地区最大的寺庙,为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。



    寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上,是后藏地区最主要的旅游景点,与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。



    圣城拉萨

    朝拜者的神圣之地



    虔诚的朝拜者,刻着经文的转经筒,金碧辉煌的布达拉宫,云雾缭绕的唐古拉山,湛蓝如洗的天空,神秘而深厚的宗教文化,干净而原始的自然风景,都是让我想留在这里的理由。还有那慢节奏的八廓街,充满故事的玛吉阿米,在这个时光之城,是否会留下你的回忆。



    布达拉宫

    世界屋脊上的明珠



    提到西藏,不得不到的布达拉宫,是藏式古建筑的杰出代表,中华民族古建筑的精华之作,是第五套人民币50元纸币背面的风景图案,布达拉宫重重叠叠,迂曲折,同山体融合在一起,高高耸立,壮观巍峨。



    宫墙红白相间,宫顶金碧辉煌,具有强烈的艺术感染力。它是拉萨城的标志,也是西藏人民巨大创造力的象征,是西藏建筑艺术的珍贵财富,也是独一无二的雪域高原上的人类文化遗产。藏语称为“赞姆林坚吉”,意思是价值抵得上半个世界。




    详细行程(共12天)
    D1(07.27)拉萨全天集合

    全天 大家自由安排时间到达拉萨汇合大部队,时间宽裕到的较早的推荐自行游览布达拉宫,大昭寺,八角街等,若是舟车劳顿嫌太累的可悠闲的漫步拉萨街头,把上面的那些计划放在转山结束后参观也是很好的。

    注: 当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。

    用餐:自理

    住宿:拉萨酒店标间(3650m)

    交通:自选

    D2(07.28)拉萨—扎什伦布寺—日喀则

    上午 由拉萨启程出发

    中午 到达西藏的后花园日喀则,日喀则建城至今已有600多年的历史,是西藏的第二大城市,是后藏曾经的政教中心,也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光,独具特色的后藏生活

    下午 前往参观扎什伦布寺,穿行在高大的白墙、红墙之间的廊道,又犹如行走在时光隧道中,思绪会随之飞向遥远的历史时光,那一个个逝去了的、一生都在不断追寻佛法、曾经鲜活的生命,他们的精神已经永恒,今天,我们这些远道而来的游客,在追随着他们的足迹,感受他们的精神,心灵不断升华、不断净化,那每一堵墙、每一扇门、甚至每一缕烟中,我们看到的只有两个字:向善!这也是我们进入阿里地区前的祈福和休整。

    用餐:自理

    住宿:日喀则宾馆标间(3800m)

    交通:大巴 260KM

    D3(07.29)日喀则—嘉措拉山口(5248m)—珠峰大本营

    上午 从日喀则出发一路向西前往距离珠穆朗玛峰最近的地方珠峰大本营,前往这座世界第一峰的必经之路就是嘉措拉,因而,嘉措拉山口就是珠峰的门户,这里是珠峰国家级自然保护区的山口,巨大的保护区标牌竖立在公路上,无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5248米,水泥标高牌上挂满了五彩经幡。

    下午 抵达珠峰大本营,珠峰大本营(是为了保护珠峰核心区域环境而设立的保护地带,海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里是普通人能到达离珠峰最近的地方,也是距离天空最近的地方。

    傍晚 可以在这没有光污染且海拔高的地方拍摄星空。

    注: 在嘉措拉山口,不仅可以眺望到珠穆朗玛峰,还可以眺望到另外三座海拔均在八千多米之上的卓奥友峰、洛子峰和马卡鲁峰。诗人聂作平感叹道:"在同一个垭口能够眺望到四座八千米级的极高峰,这在318线甚至全世界所有公路翻越的垭口中,都是绝无仅有的。

    用餐:自理

    住宿:绒布寺或扎西岗村多人间(5200m)

    交通:大巴 340KM

    D4(07.30)珠峰大本营—希夏邦马峰(远眺)—佩古错—萨嘎

    全天 今日我们将今天正式进入世界屋脊阿里地区,平均海拔4500M以上,这里地广人稀,保持着原始的自然生态至朴至真,可观赏到许多珍稀的野生动物、壮丽多姿的高原自然风光。许多珍稀野生动物得以保存,如藏羚羊、野牦牛、野驴、盘羊以及濒临绝迹的黑颈鹤等。相信这一路将谋杀掉你相机手机的大量内存呢。  远眺希夏邦马峰,近摄日喀则地区最大的湖泊—佩枯措。据说能在佩枯措拍到希夏邦马峰的人都会交到好运,虽然也许只是传说,但雪山湖泊的祝福也让人更有驻足佩枯措的冲动和理由。

    用餐:自理

    住宿:萨嘎宾馆标间(4480m)

    交通:大巴 300KM

    D5(07.31)萨嘎—突击拉山—玛旁雍错—拉昂错—冈仁波齐—塔钦

    上午 今天是美景应接不暇,终点是那“世界的中心”—冈仁波齐神山。沿着喜马拉雅山脉一路行进

    下午 翻过马攸木拉山口(海拔5200米),在距离冈仁波齐东南20km处,我们走近那永恒不败的西天瑶池——玛旁雍错。玛旁雍错临近的拉昂错,咸水湖拉昂错,湖水呈深蓝色,周围没有植物、牛羊,被当地藏民称为鬼湖,据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里的景色非常美丽,湖边暗红色的小山,颜色迷离。 在拉昂错湖畔,人们常常有一股奇怪的感觉在胸中升起,诺大的湖区见不到一人一畜,空旷的像是站在了宇宙边缘。据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通,一边是淡水湖的圣湖,另一边却是咸水的鬼湖。

    傍晚 到达冈仁波齐神山脚下的塔钦镇,在这里安排完入住后,大家去行摄夕阳下的纳木那尼峰与冈仁波齐神山遥相呼应,正是拍摄的好时机。

    注: 明天开始本次活动最艰苦的一段转山之旅,山里面餐以方便面为主,转山两天是没有办法充电的,希望大家合理利用电池。如不转山者,请提前告知领队,在山下等待。

    用餐:自理

    住宿:塔钦3-4人间(4800m)

    交通:大巴 490KM

    D6(08.01)转山第一天:塔钦—曲古寺—马头明王石—止热寺

    全天 早饭后尽早出发。缓缓地徒步3个小时左右可到达经幡广场,上面的玛尼堆上挂满了五颜六色的经幡,经幡柱每年4月15日斋会定期更换,这是一个十分隆重的仪式。这里已经可以看见神山了。由此下坡,小道折向北进入拉曲峡谷,沿着河的东岸。一路来到今天的下榻地止热寺牧民帐篷,止热寺面对神山冈仁波齐峰,真正可以躺在床上就能看冈仁波齐!

    注1: 不转山的队员也可跟着大部队一同出发,徒步3小时到达经幡广场,最近距离欣赏岗仁波齐神山,自由拍摄后,原路返回神山乡塔钦,等待次日与大部队集结。

    注2: 山上的餐食基本上以方便面为主,要转山的队友也可以自备一些干粮路上补充热量。今天住宿的地方海拔较高(5500M),可能部分队友会有头痛,睡不着等轻微高原反应,请在出发前自备点红景天和高原康哦。

    用餐:自理

    住宿:止热寺多人间(5500m)

    交通:徒步 22KM

    D7(08.02)转山第二天:止热寺—天葬台—翻越卓玛拉山口—塔钦

    全天 今天是最考验意志和体力的一天,早上5点就要出发,经过天葬台,满山坡都是衣服和布条覆盖的玛尼堆,然后爬高762米,到达整个转山路途中的海拔5630米卓玛拉山口,稍作休息,吃点东西,然后开始沿陡峭的碎石小道下山。 这一段是整个转山途中最危险的一段,很容易崴脚。往下看,山口南面是碧绿如玉的托吉错(5608米),意为慈悲湖。传说在此湖中沐浴,能洗净身上的污垢和孽障。 下了山进入另一个峡谷。沿着峡谷顺流而下,经过几个寺庙,大约6个小时到达塔钦,据说转山一圈可以洗去今生的罪孽,当你历尽辛苦,完成转山,心中那种幸福感和满足感更是无法形容的

    注: 今日是本次活动最难的一天,因为要翻越5600米的卓玛拉山口,建议大家早上5点左右出发,所以头灯是必需品。

    用餐:自理

    住宿:塔钦3-4人间(4800m)

    交通:徒步 33.6KM

    D8(08.03)塔钦—札达土林—托林寺—古格王朝

    全天 在塔钦睡到自然醒早餐后前往扎达,沿岗底斯山的余脉北行,翻过阿伊拉山,就进入环绕扎达的奇特土林地貌——扎达土林。进入一个梦幻无比的世界。在夕阳的衬托下,鬼斧神工的土林多姿多彩的剪影罩着一层光晕,明丽的晚霞赋予土林生命的灵光。沿曲折迂回的象泉河走进札布让村,神秘而奇特的古格王朝遗址就坐落在这里。等待我们去发现,去探索。

    注: 今天我们将住在札布让村的藏民家里,所以在进入村庄前大家可以AA在小县城购买点牛羊肉和蔬菜,晚上在藏民家自备晚餐,每人露一手自己的得意菜品,这也是另外一种乐趣哦。

    用餐:自理

    住宿:三星级标准酒店(3700m)

    交通:大巴 230KM

    D9(08.04)古格王朝日出—萨嘎

    全天 早早的起床出发,清晨一起去拍摄古格王朝日出,坐在古格王朝前看岁月变迁,日出时的古格王朝遗址,一片金色,有一种穿越时空的错觉。这片历史沉淀的土地,每天迎着阳光守候那曾经的辉煌!随着太阳渐渐升起,眼前突然出现了古城堡建筑,雄踞在土山上,在湛蓝天空背景和日出金光照耀下,显得格外有气势。  今天的行车时间较长,沿来时路返回,您将领略到荒漠风光,牧区草原阳光。徜徉在阿里广阔而荒凉的大地上,亲身体验它的沧桑、魅力与传奇,留下了无尽而美好的回忆,它将是你记忆中最绚丽的篇章...

    用餐:自理

    住宿:萨嘎县宾馆标间(4480m)

    交通:大巴 700KM

    D10(08.05)萨嘎—拉孜藏刀产地—日喀则

    全天 早晨带着对阿里无限眷恋踏上返回之旅。迎着高原的阳光,沿途欣赏美丽风景,从萨嘎出发前往日喀则。萨嘎县旦嘎乡的甲谐闻名后藏,据今已有1000多的历史,据相传是当年为庆祝文成公主进藏而跳的一种传统民族舞蹈,动作豪迈奔放,服装艳丽, 在2002年被自治区文化厅命名为甲谐文化艺术之乡。 今天行程比较轻松, 到达日喀则后大家可以早点休息。

    注: 今天回到日喀则,酒店有充足的热水,大家可以洗个舒服的热水澡,洗去一身的疲惫,睡个好觉咯。

    用餐:自理

    住宿:日喀则标间独卫(3800m)

    交通:大巴 440KM

    D11(08.06)日喀则—卡若拉冰川—羊湖—拉萨

    上午 从日喀则出发,前往卡若拉冰川就在乃钦康桑雪山下,雪白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上,在阳光的照耀下熠熠生辉。这里也是电影《红河谷》的取景地。

    下午 到达羊卓雍错,来行摄这一颗上帝遗落的蓝宝石。

    注: 第二天要回家的队友今天一定不能错过布宫的夜景,花2块钱到布宫斜对门的药王山上拍,角度最好,晚上9-10点也是拍摄布宫夜景的最佳时间。布宫旁有一家网上很火的“酸奶坊”,正宗的牦牛酸奶大家可以去尝尝。

    用餐:自理

    住宿:拉萨酒店标间(3650m)

    交通:大巴 260KM

    D12(08.07)拉萨市解散

    全天 今天可以根据大家的意愿选择在拉萨自由活动或者告别拉萨返回温暖的家。想在拉萨多停留一天的队友当天住宿需要自理,全天可以选择在拉萨市区闲逛,参观宏伟的圣地布达拉宫,在大昭寺门口晒太阳发呆,在八角街挑纪念品,或者到西藏博物馆感受西藏的沧海桑田都是不错的选择(布宫门票需代买的请于集合当日告知西藏联络人。旺季会产生部分手续费)

    注: 飞机返程需提前2个小时到达机场,拉萨到机场全程接近80公里,需要一个小时车程,火车站离拉萨市区打车只需要25分钟,请大家合理安排出发时间。如果是下午返程,可以把行李先寄存在前台之后到八角街去逛逛。

    用餐:自理

    住宿:无

    交通:/

    活动准备
    装备要求

    1、(衣)冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、速干衣裤、排汗内衣裤、登山鞋、户外吸湿排汗袜子至少2双、遮阳帽、保暖帽、太阳镜、手套、头巾;
    2、(食)除行程中个别酒店包含的早餐外,其他餐均为自理;
    3、(住)洗漱用品以及睡袋;
    4、(行)行李箱一个(用于装换洗衣物以及其他不常用物品放在车上的),小背包1个(装当天个人保暖衣物、雨衣及路餐),雨衣一个;
    5、(重要证件)身份证件,现金,边防证;
    6、(洗漱用品)防晒霜、垃圾袋,手纸;
    7、(数码产品)相机、手机、电池、充电宝;
    8、(常用药品)个人常用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药物。

    风险提醒

    1、来自气候的不确定性带来的风险:由于我们的线路海拔基本都在3500米以上,高原地区气候多变,早晚温差大等气候风险。
    2、来自滑坠及扭伤的风险:本次两天徒步一般不会发生人身伤害事故的可能,但不排除高低不平路面造成软组织损伤及扭伤的可能。
    3、冻伤:虽然是夏秋期间,保暖衣物不能少穿,高原地区,天气变坏,气温将会骤降。
    4、失温:队员不注意行进节奏,体力透支,吃饭不正点。
    5、高原反应:队员适应不够,体质稍差,提前准备红景天等抗高原反应的药物。
    6、来自野生动物的伤害,请勿主动招惹,不要远离步道,也不要落单太远。
    7、来自滑落碎石的危险:由于山体上分化的石块开始松动,很容易滑落,伤及徒步的山友。
    8、紫外线灼伤:建议带足防晒装备,如防晒霜,防晒帽,头巾,防晒衣等装备。

    适宜人群

    20-55岁,身体健康,有一定高海拔经验者

    活动费用

    5980.00元/人

    费用包含

    1、西藏境内行程内大巴车包车费用,油费,过路过桥费,司机食宿等;
    2、全程住宿费用(11晚);其中拉萨,日喀则,萨嘎为独立卫浴标准间,其他住宿一般为多人间,条件简陋,无独立卫浴,阿里地区尤为艰苦,建议队友携带轻薄保暖睡袋一条,这样既卫生也能够在夜晚温度较低时抵御严寒;
    4、领队费(熟悉当地人文、地理);
    5、个人户外探险意外伤害保险;
    6、车上配备应急氧气瓶和备用水;活动组织费、操作费、阿里背夫(平均3人一个背夫)等。

    费用不含

    1、各地-拉萨的往返大交通费用(火车或者飞机费用);
    2、全程门票费用;羊卓雍错,卡若拉冰川,扎什伦布寺,希夏邦马峰,佩古措门票及进山费,冈仁波齐+玛旁雍措神山圣湖套票,扎达土林,托林寺,古格王朝套票,珠峰大本营门票以及进山费,共计880元。
    3、全程餐费自理(沿途主要以川菜和面食为主,建议携带一些水果蔬菜,可以出发前一天在拉萨采购带上);
    4、不包边防证办理手续费用(边防证填写阿里地区以及日喀则地区)
    5、其它消费,如转山途中需另请背夫或者马匹的费用等;背夫费用600元;其它一切个人消费,不含发票。
    【关于边防】
    由于鲁鲁检查站和马攸桥检查站对边防站的检查非常严格,如果你没办边防证,很有可能会原路返回,所以边防证是必须要办理的额,可以在你的户口所在地的公安机关办理,边防证上面地区填写“日喀则地区”和“阿里地区”。

    特别说明

    1、沿途有住宿以及食物补充地点,但是往西进入无人区,生活条件恶劣,环境艰苦,请做好心理准备。
    2、以上行程为计划行程,仅供参考,具体行程由领队根据实际情况、天气因素、新老驴比例、体力状况等因素可能会有调整!
    3、活动期间严格听从指挥,不能擅自单独活动,以避免危险;
    4、在户外活动中,团队精神格外重要,特别欢迎有互助精神的朋友参加;
    5、注意环境保护,不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾,垃圾须带出山统一处理,不随意采挖植物,捕猎动物;
    6、此行程一路景色独特,但是旅途相对常规行程非常辛苦,山区受条件限制部分住宿点无法洗浴,请作好心理准备;
    7、深入西藏以西,走进无人区,藏传佛教宗教文化浓厚,请尊重当地习俗与信仰,切勿与当地居民或是司机谈论政治等话题;
    8、旅途全程海拔基本在3500米以上,容易高反,请大家出发前喝抗高反药物或是根据自身身体状况慎重选择,有心脏病以及心脑血管等病史者谢绝参加。

    服务约定

    1、亲们请一定注意:户外线路产品由于需要提前订车和安排团队采购的门票,确认领队向导。故不认可退改规定的亲请勿报名!
    2、在活动出发日期20天前退出的,退还全额已交纳的订金费用;
    3、在活动出发日期10天前退出的,退还50%已交纳的订金费用;
    4、在活动出发日期10天之内退出的,全额扣除已交纳的订金费用;
    5、活动进行中因个人原因临时退出的,不再退剩余行程费用,产生的其他费用也由个人承担。

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时光机-小玄玄
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